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                BCAA

                支链氨基?酸

                蛋购买彩票app白质中的三种常见氨基酸,即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支?链氨基酸(BCAA)。

                 

                基本信息


                中文名:支?链氨基酸    外文名:BCAAs


                产品作用


                支链?氨基酸补剂,一般称为BCAAs,这些年在那些想增加瘦体重和运动成绩的运动员当中非常受欢迎。支?链氨基酸包括缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸,通常的观点认为支链氨购买彩票app基酸可?以通过血流进入大脑,降低大购买彩票app脑的5羟色胺的产生,而5羟色w胺可使人产生疲倦感。通过减少5羟色胺的含量可减轻脑力疲劳。如今已经有相?当数量的科研支持该学说。

                当你在想训练出更强壮、更有力的身体时,在细胞水平上刺激和给你的肌?肉供能是?必要的,支链氨基购买彩票app酸(缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸)组成几乎1/3肌肉蛋白。BCAAs减缓肌肉?疲劳,加速恢复,降低运动时其它氨基酸从肌肉中的丢失,并有助于v机体吸收蛋白质。缺乏其中三者之一将导致肌肉丢购买彩票app失。不象其它氨基酸,BCAAs在肌肉中代谢,而不是在肝脏。

                支链购买彩票app氨基酸?之间在吸收能力上具有相互竞?争性,因此必须同时补充,以保证最大程度的吸收?。训练时肌肉中支链氨基购买彩票app酸的消耗也是很快的,运动前和/或运动中补充支?链氨基酸可以提高运动能力和延缓疲劳。运动后即刻或运动后随餐服用支?链氨基酸可以降低皮质醇和快速恢复肌肉中支链氨基酸的水平。

                这类氨基酸以两?种特殊方式促进合成代谢(肌肉增长):①促进胰岛素释放,②促进生长激素?释放。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸,即?酮异己酸(KIC)和HMB的前身。KIC和HMB可增购买彩票app加肌肉,减少脂肪,并为人体提?供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高,训练?后应补充4-5克。

                 

                产品功能


                支链氨基酸作为氮的载体,辅助合成肌肉合成所需的其它氨基酸,简单说,它是一个简单氨基酸合成复杂完整肌肉?组织的过程。因此,支链氨基酸刺激胰岛素的产生,胰岛素的主要作用就是允许外周血糖被肌肉吸收并作为能量来源。胰岛素的产生也促进肌肉对氨基酸?的吸收。支链氨基酸既有合成作用,也有抗分?解作用,因为它们可以显著增加蛋白合成,促进相关激素的释放,如K生长激素(GH)、IGF-1(胰岛素?样生长因子-1)和胰岛?素以及有助于维持一个合理的睾酮/皮质醇购买彩票app比例。

                支链氨基酸还具有非常?好的抗分解作用,因为它们有助于购买彩票app预防蛋白分解和肌肉丢失,这对那?些正处于赛前控制饮食阶段的人来说非常重要。在这个热量摄入比较?低的时候,强烈推荐使用支链氨基酸,因为由于此时蛋白合的速度下降而蛋白分?解增加,就象吃进的蛋白质?被消化吸收时一样,蛋白被水解分解为简单的、可y溶的物质,如肽和氨基酸,否则有丢失肌?肉的危险。

                45延长寿命

                科学家发现了一种能够延年益寿的药物,而且|已经在小白鼠身上进行实验,首次获得成功。 这种神奇的药物就是由亮氨酸、异亮氨酸和缬?氨酸这3种氨基酸组成的混合?物,学名“支链氨基酸”。

                在实验过程购买彩票app中,研究人员?给被试小白鼠喝的水里加入了这3种氨基酸,结果发现它们的寿命平均达到了869天,而普通小白鼠则只能存活大约774天。也就是说,“支链氨基酸”使小白?鼠的生命延长了12%。

                在延长寿命的同时,小白鼠的机体内还发生了一系列积极的生物反应,比如?细胞得以摄取更多的能量、自由基减少等。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损?害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应。经过这些?体内变化,小白鼠看起来充满活力,而且肌肉协调能力有所提高。

                研究?人员介绍说,“支链氨基酸”是一种十分重要和有效的营养补剂,它可以帮助生物体自?然地、没有任何副作用地增强肌肉或获得?更多能量。科学家已经?发现这种氨基酸混合物在延长单细胞酵母寿命上的巨大作用。

                "人类首次证明了氨基酸混合?物能够延长小白购买彩票app鼠的寿命,"这项研究的购买彩票app主要研究员、来自意大利米兰大学的恩佐•尼索里教授表示。如果在此基础上发明?氨基酸补剂,那么它很可购买彩票app能在未来造福人类,对于老年人或病人有很大帮助?,尤其是那些患有以细胞能级降低为特征的疾e病的人,比如心力衰竭或慢性肺病患者等。

                这个新学说已经刊登在新一期的?美国科?学杂志《细胞—代谢》(Cell Metabolism)上。

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